Comme beaucoup d’entre nous, ma Vie est faite de ciels différents : un azur pur et calme, un ciel d’orage obscur sans promesses d’horizons lumineux, un ciel de tempête de fin du monde mais aussi des ciels flamboyants d’aube et d’aurore où tout nous rappelle les promesses de bonheur à venir et la joie de vivre, de découvrir le monde avec le regard neuf d’un enfant, de se découvrir et enfin,  de trouver le chemin. Son chemin.

 La sophrologie était au bout de mon chemin à moi. Un chemin tortueux fait d’obstacles, d’errements, de chutes, de difficultés, d’ombres mais aussi d’amour, d’amitié et de lumière. Mes racines. Ma famille, quelques amis et de très belles rencontres. 

Donc des racines et des ciels. Apprendre à vivre entre terre et ciel. Tel un arbre puissant, plusieurs fois centenaire, profondément ancré dans le sol de la réalité humaine par tout ce qui fait ce qu’on est, notre histoire personnelle, nos couleurs, nos valeurs de vie. Devenir résistant à tous les ciels et à tous les temps par notre capacité d’adaptation et un solide ancrage dans le temps présent.

Etre capable de résister sans rompre.

Etre capable de trouver l’harmonie et l’équilibre dans sa Vie sans forcément répondre aux attentes des autres (famille, amis, société, …). 

Etre capable de se connaître vraiment, de définir nos propres valeurs de Vie, d’affirmer ce qui a vraiment du sens pour nous.

Mais aussi être conscient de notre propre corps, de ses sensations et de ses alertes, de gérer notre stress afin de gagner un équilibre général, un bien-être durable.

Assurer l’équilibre entre le corps et l’esprit quoiqu’il arrive.  Apprendre à gérer ses émotions au quotidien et à préparer certaines étapes importantes de ses vies privée et professionnelle.

 Ce sont ces objectifs qui m’ont menée vers la Sophrologie.

Après des études, en Droit, en Histoire puis en conservation et valorisation du Patrimoine, guidées par mon intérêt profond pour les Sciences Humaines, je me suis questionnée sur le sens que je voulais donner à ma vie et sur les outils permettant de surmonter certaines épreuves difficiles du passé et de s’alléger de tout ce qui nous encombre au quotidien. Vinrent quelques errances professionnelles dues à des imprévus et régies par des impératifs pécuniaires. Prenant conscience du manque d’harmonie et de plénitude, je me suis alors tournée parallèlement vers la méditation et la sophrologie. J’ai choisi de me former au sein de l’Ecole Française de Sophrologie de Montpellier, inscrite au RNCP afin d’obtenir un diplôme sérieux.

Faisons ainsi un bout de route, ensemble, afin de vous transmettre quelques outils permettant de mieux vous connaitre, de trouver votre propre chemin et de résister à tous les temps de votre vie en pleine autonomie.

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