Suite au premier entretien préalable , peut véritablement débuter votre projet personnalisé d’accompagnement.

Un projet d’accompagnement dure en moyenne 8-10 séances et plus si d’autres objectifs à atteindre vous apparaissent au cours du chemin vers vous-même et de votre évolution en sophrologie.

La fréquence des séances  est  en général hebdomadaire ou bimensuelle. La durée d’une séance est d’une heure.

Au cours de ces séances, je vous accompagnerai, en tant que Sophrologue certifiée, en vous proposant une démarche et des « outils sophrologiques » simples à utiliser au quotidien,  de façon autonome et à volonté afin d’atteindre vos objectifs et de les pérenniser.